LIHTNE KÖÖGIVILJA-LÄÄTSESUPP
Lihtne ja maitsev köögiviljasupp läätsedega väikelapsele. Soovi korral lisa supile küpsetatud lihatükikesi (näiteks ahjukana), röstitud saiakrutoone või maitserohelist ning saad veelgi toitvama supi.
Vaja läheb:
- 1 dl pestud läätsi
- 500 ml vett / köögiviljapuljongit (soolata)
- 130 g Põnn Köögivilja-Õunapüreed
- 2 sl kookospiima
- Soola
- Soovi korral küpsetatud lihatükke, röstitud saiakrutoone või maitserohelist
1 – Keeda läätsed
Kuumuta potis vesi või puljong. Lisa pestud läätsed ja keeda kuni läätsed on pehmed.
2 – Lisa teised koostisained ja maitsesta
Sega hulka köögivilja-õunapüree ja kookospiim, kuumuta keemiseni. Soovi korral maitsesta vähese soolaga.
3 – Serveeri ja naudi!
Soovi korral lisa supile küpsetatud ahjukanaliha, röstitud saiakrutoone või maitserohelist.
Retsepti on koostanud Liisi Laanemäe.
Liisi blogi: http://www.liisiblogi.ee
Soovitame juba suurematele põnnidele (alates 1. eluaastast) ning loomulikult täiskasvanutele. PS! Väikelapse toitmisel tuleb alati arvestada tema vanuse, võimalike allergiate ja teiste iseärasustega.
