fbpx

MANGOMAIUS TŠIIASEEMNETEGA

Mangomaius tšiiaseemnetega on eriti mõnus hommikusöök või magus amps vahepalaks. Muidugi läheb arvesse ka kerge tervisliku magustoiduna. Maiuse valmistamiseks varu veidi aega, et tšiiaseemned saaksid külmas paisuda ja tarretuda.

Vaja läheb (4 portsjonit):

  • 450 ml Salvest mangopüreed
  • 400 g (taimset) piima
  • 5 sl chia seemneid
  • 1 sl mett
  • 1 tl vaniljesuhkrut



1 – Täida pokaalid koostisosadega

Vala magustoidupokaalide põhja mangopüreed. Sega piim tšiia seemnete, mee ja vaniljesuhkruga. Vala ettevaatlikult mangopüree peale. 

3 -Tõsta külmikusse tahenema

Tõsta täidetud pokaalid vähemalt 2 tunniks kuni üleöö külmkappi tarretuma.

4 – Serveeri ja naudi!

 

Retsepti on koostanud Liisi Laanemäe.
Liisi blogi: http://www.liisiblogi.ee