22/10/2021
MÜSLIBATOONID MANGOPÜREEGA Müslibatoonid koosnevad vaid 5 koostisosast ja on väga lihtne valmistada. Batoonide valmistamisel kasuta magustamata müslit, sest mangopüree annab batoonidele piisavalt magusust. Ei ole lisatud suhkrut. Müsli asemel võid kasutada samas koguses kaerahelbeid või neljaviljahelbeid, millele võid lisada vastavalt soovile seemneid või pähkleid. Ampsa müslibatoon kergeks vahepalaks või tervislikuks maiustamiseks. Õhukindlalt suletuna säilivad batoonid mitu päeva värskena.
11/08/2021
VAARIKA-MAAPÄHKLIKOOK (VEGAN) Külm ja jahutav taimne vaarikakook- just see, mida sel suvel vajame!
02/08/2021
ANANASSI SMUUTIKAUSS Valmista silmapaistev ja maitsev smuutikauss, mis näeb laual ka väga efektne välja.
21/07/2021
KIHILINE SMUSHIE JÄÄTIS Naudi tõeliselt tervislikku smuutijäätist! Suvine vahepala valmib kiirelt ning maitseb kõigile.
21/07/2021
PÄIKESELINE ÜLEÖÖ PUDER MANGO-APELSINI SMUSHIEGA Valmista maitsev puder juba eelmisel õhtul! Naudi putru toitva hommikueinena või tervisliku magustoiduna.
12/05/2021
KÖÖGIVILJA-PASTASALAT LÄÄTSEDEGA Koorene vegan pastasalat köögiviljade ja läätsedega maitseb hästi lõunasöögina kui ka kergemaks õhtusöögiks. Sobib hästi piknikule karbiga kaasavõtmiseks.
17/09/2020
KAALIKA-KÕRVITSATOORSALAT Mahlane ja magus kaalika-kõrvitsatoorsalat on lihtne valmistada. Naudi tervisliku vahepalana või liharoa kõrvale. Salat sobib ka veganitele.
11/06/2020
PIRNI TOORKOOK Kui kuuma ilmaga ahju ees koogi valmistamine ei tundu kõige mõnusam tegevus, siis kerge pirni-toorkoogi valmistamine on maitsvaks alternatiiviks. Suu magusaks mõnusa toorkoogiga!
15/10/2019
SMUSHIERULLID Tervislike marjarullide valmistamine on väga lihtne ja need sisaldavad vaid orgaanilisi puhtaid koostisaineid, ei mingeid lisatud suhkruid. Marjarullid on maitsev vahepala söögikordade vahel, eriti mõnus maiuspala lastele!
03/12/2018
POHLAKASTE APELSINGI JA INGVERIGA Mitmekülgselt kasulike omadustega pohl on pühadelaual juba tuttav tegija. Lisades apelsini ja ingveri näol veidi eksootilisi noote, saame maitsesümfoonia, mis mekib hästi nii liha, vorstide ja miks mitte isegi magustoiduga!
03/12/2018
PIRNI-VINEGRETTKASTE Pirnipüreest saab valmistada põneva vinegrett-kastme, mis sobib salatitele ja liha- või kalaroogadele. Suletud purgis säilib kaste külmkapis 3-4 päeva.
02/12/2018
VÜRTSIKAS TOMATI-LÄÄTSESUPP Täienda tomati-läätsesuppi vürtsidega ja naudi mõnusat kosutust jahedal õhtul. Kookospiim lisab supile kreemisust, peal troonivad krõbedad saiakrutoonid.
02/12/2018
KRÕBE TOFU MAGUSHAPUS HIINA KASTMES Hiina köögi hittroog on maitsev ka ilma lihata! Krõbe tofu maitseküllases magushapus kastmes koos munanuudlitega pakub maitsenaudinguid igale Aasia köögi austajale. Kui soovid vegan varianti, asenda munanuudlid tavaliste nuudlitega.
02/12/2018
KARTULIPANNKOOK TÜÜMIANISEENTE JA SUVIKÕRVITSASALATIGA Täidisega pannkook on üks hea ja maitsev toit, mis sobib nii toekaks hommikusöögiks, lõuna ajal keha kinnitamiseks või kergemaks õhtusöögiks. Pannkoogi sisse on peidetud kartulitamp, mis tagab korraliku kõhutäie, täidiseks aromaatsed tüümianiga praetud seened ning mahlane suvikõrvitsasalat. Retseptis toodud kogused on korralikuks kõhutäieks ühele või kergemaks toiduks kahele sööjale.